【「自分には価値がない」と思っているあなたへ】

・パートナーとうまくいかない
・仕事がうまくいかない
・お金の不安がある
・痩せたいのに痩せられない

結婚・恋愛、仕事、お金、健康、美容。

誰もがこのような悩みを一つは抱えているのではないでしょうか。

そして、知らず知らずのうちに

・なかなか悩みが解決しない
・頑張っても報われない
・自信が持てない
・自分には価値がない

という思い込みに囚われてしまっているかもしれません。

しかし、人の悩みや問題を深掘りしていくと、多くの方は「自分の気持ちがわからない」という根本的な問題点にたどり着きます。

つまり、自分の「心の声」に気づいていないということ。

ですが、心はいつもあなたの味方です。あなたを幸せにするための答えを必死に伝えようとしています。

本書は、自分の本当の気持ちがわからず、悩みのループから抜け出せないあなたに向けた一冊。心の声に気づくことができれば、悩みは自ずと解決していくはずです。

・著者の人生を変えた「心との会話」

著者は、幼少期から孤立・いじめ、摂食障害、借金、不妊、夫との衝突など、人生のどん底を経験しました。そんな中で出合ったのが、自己対話です。自分自身の心と向き合ったことで、人生が劇的に好転しました。

本書には、著者の実体験と200人以上の女性を問題解決に導いてきた自己対話の実践的なメソッドが詰め込まれています。

・自己対話とは？

自己対話とは、内観法の一つ。自分の心の声を聴き、観察するだけのシンプルな方法です。
本書の中では自己対話を「心との会話」と表現しています。

「本当はどうしたいの？」
「なぜ、そう感じたの？」

こうして心に問いかけ続けることで、自分でも気づいていなかった本音に気づけるようになるのです。

・自分自身を変えるのではなく、考え方（脳の使い方）を変える

本書では「心との会話」を深く理解するために、脳科学や潜在意識についても触れています。
悩みや問題を解決し現実を変えるには、考え方（脳の使い方）を変える必要があるからです。

・なぜ現実が変わらないのか
・なぜ思い込みに囚われてしまうのか
・脳の使い方が感情・行動にどんな影響を与えるのか

女性の気持ちに寄り添った繊細で柔らかな表現ながら、ロジカルな視点も加わった内容となっています。感情だけに偏らないわかりやすい解説で、納得しながら読み進められるでしょう。

自分自身と心がつながった感覚を得たとき、あなたの人生は驚くほど好転します。
この感動を、本書を通してぜひ体感してみてください。