【痩せたいなら、頑張らないで！】

「見えないところのお肉が気になっている…」
「頑張っても、痩せないのはどうして？」

そんな隠れデブの方、必見の一冊！

リピート率９０％のパーソナルトレーナーとして、ボディメイクを成功に導いてきた最強の2人が、自宅でできるボディメイク法を伝授します。

「痩せたいなら、トレーニングよりも、まずは「心の在り方」を身に付けること」

本書では、ただ痩せる目的のダイエットとは違い、「痩せて美しい体にするというボディメイク」を目指します。

多くの人のボディメイクに寄り添ってきた2人だから伝えられる、貴重な情報が満載。

ボディメイクに必要なのは、体の癖を知ることだった！？
引き締めたい部位に、運動の効果を効きやすくするには？

「ジムに通うのも面倒！」という人のために、【誰でも・簡単に・一人で・どこでも】できる運動を、著者自らの動画で詳しく紹介。

「痩せてどんな自分になりたいのか？」、心の在り方を考えるワークまで。

さぁ、この本であなたも「隠れデブからの卒業」を、一緒に目指していきませんか？