【からだをほぐすと、心がほぐれる
そして心が柔らかくなると、新しい景色が見えてくる
新しい自分に出会える。なりたい未来へと歩き出せる】

あなたは、自分を愛せていますか？
自分らしく生きられていますか？

「自分らしく生きたい」って誰もが思うことだけど、実はとっても難しいこと。
今まで自分が積み上げてきた常識、周りの目にしばられて、自分らしさを見失ってしまっていること、ありませんか？

私自身がそうでした。17歳で出産してから自分よりも家族のために生きる日々。自分の心に目を向ける発想さえないまま年齢を重ねてきて、正直「自分らしさ」なんて考える余裕はありませんでした。
幼い頃に貧しい暮らし、悔しい思いをしてきたことから、世の中の基準に振り回されてきました。社会的な成功を手にしても、どこか満たされない

そんな思いが大きくなっていた51歳の時に出会ったのがアシュタンガヨガでした。
修業のヨガと言われるハードなアシュタンガヨガを通してからだが柔らかくなっていくと同時にこころもやわらかくなり、気がつくと日常のモヤモヤも解消。「自分に向き合う」力を手に入れていました。

本書では、幸せでなかった幼少期のトラウマを引きずり、長い間苦しんできた私が、アシュタンガヨガに出会い、新しい自分に出会った物語をベースに構成されています。
この本をかつての私のように、心にモヤモヤやイライラを抱え、変わりたいと思っている人に届けたい。アシュタンガヨガの魅力を知ってもらい、新しい自分に出会ってほしいと思っています。