書籍情報
コツを掴めばグングン伸びる！現役アスリートが教える 走りの極意: 部活を頑張る子どもをもつママパパ必見！!
書籍概要
早く走るためには、ただがむしゃらに取り組むのではなく、論理に基づいた〈本質〉を捉える必要があります。
「そもそも走る目的は？」や「走るとは？」という本質の理解が必要であり、
理解なしではトレーニングに本当の効果が現れません。
スポーツや運動を頑張るお子さんは、
「今より速く走りたい」「トレーニングしているが、なかなか速く走れない」という壁に一度は衝突すると思います。
それこそ、昨今の情報が溢れかえったデジタル社会において、速く走るトレーニング法はたくさんあります。
その中から、効果的なトレーニングを選択するのは困難です。
本書では、元陸上競技者であり、元高校教諭であり、現在〈走る〉に特化した研究者、兼指導者が論理に基づいた本質の説明と、おすすめのトレーニングについてご紹介します。
「速く走りたい！」とスポーツや運動を頑張るお子さんをお持ちのお父さん、お母さんにぜひ手に取っていただき、お役立ていただきたいと思います。
目次
1.はじめに
2.知らないと損する、運動神経を良くするために知っておくべき根本理論
3.現役アスリートNEXUSの指導の幹について
4.動ける体をつくる運動７選（動画解説付）
5.体を前に進める練習１０選（動画解説付）
6.おわりに
トキツカゼ出版より
本書は元陸上競技者・元高校教諭であり、走るに特化した研究者兼指導者が、論理に基づいた説明と、おすすめのトレーニングについて綴っています。
「走る目的は？」「走るとは？」という本質の理解を深め、「速く走りたい！」とスポーツや運動を頑張るお子さんをお持ちの親御さんに、ぜひ手に取っていただきたい1冊です。
このようなお悩みはありませんか？
・速く走ることができるコツを知りたい
・部活や陸上競技で、成果に伸び悩んでいる
・フォームや体の使い方を具体的に知りたい
・成長段階に沿ったトレーニング法を知りたい
著者プロフィール